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3 conseils pour un automne sans cigarette
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite L’automne est déjà bien installé, mais il n’est pas trop tard pour arrêter de fumer et ainsi passer un hiver sans toux ni problèmes respiratoires. Vous voulez savoir comment remplacer l’habitude de fumer ? On vous donne...
Tabac et sommeil : meilleurs ennemis ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Le tabac et le sommeil sont-ils les pires ennemis l’un de l’autre ? C’est bien possible. Une réalité exacerbée lorsqu’arrive la fin septembre. L’automne est la saison des changements : on change d’heure, de température,...
Le mois sans tabac avec LaserDtox
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Arrêter de fumer est une décision importante. Ne pas rechuter dans la cigarette en est une autre. Chaque année, le mois sans tabac est l’occasion pour des milliers de fumeurs de démarrer un sevrage tabagique. Un mois...
Pourquoi l’arrêt du tabac peut booster vos performances sportives d’automne ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Vous avez décidé de profiter de la rentrée pour vous mettre au sport, et c’est très bien ! Mais où en êtes-vous dans votre sevrage tabagique ? Vous enchaînez les rechutes en fumant à la moindre occasion ? C’est normal,...
Comment éviter de reprendre la cigarette pendant les mois d’automne ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite L’automne est une période de l’année que certains détestent. Elle apporte souvent une baisse d’énergie et de moral. Les tentations y sont souvent plus pressantes, augmentant les risques de rechute pendant le...
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