La fête des amoureux peut être perçue comme étant une fête commerciale. Pour autant, elle reste l’occasion de faire plaisir à sa moitié. Mais que vient faire la cigarette dans l’équation ? Un dîner aux chandelles interrompu par la fameuse pause clope. L’odeur de tabac froid qui imprègne vos vêtements. Voilà déjà deux bonnes raisons de laisser la cigarette sur le palier le 14 février prochain. Et si vous profitiez de cette journée pour démarrer votre sevrage tabagique ? LaserDtox vous présente ses conseils et sa méthode pour arrêter de fumer.

Arrêter de fumer à deux : les bienfaits d’un sevrage tabagique en duo

L’auriculothérapie laser est une méthode pour arrêter de fumer qu’il est possible de suivre à deux. Vous êtes en couple et tous les deux fumeurs ? Vous avez la volonté de dire adieu à la cigarette ensemble ? LaserDtox vous propose des séances en duo.

La force du soutien mutuel

Arrêter de fumer ensemble est un vrai plus pour se motiver, se soutenir mutuellement dans les moments de faiblesse. À deux, vous lutterez plus facilement contre les tentations. Voir sa moitié arrêter de fumer peut renforcer votre propre motivation et vice-versa. C’est ce qu’on appelle l’effet miroir.

À l’inverse, si vous avez arrêté de fumer à deux et que l’un de vous reprend, l’autre risquerait de rechuter en le voyant fumer. Toujours en raison de l’effet miroir.

Défis et récompenses

Pour réussir votre sevrage tabagique à deux, on vous conseille de vous fixer des objectifs communs : 5 jours sans tabac, pour commencer. Apprenez à vous féliciter et célébrez vos victoires du quotidien ensemble : une sortie au ciné (sans cigarette), un petit cadeau…

Être à deux représente une véritable force pour votre couple. Arrêter la cigarette en même temps est l’occasion de transformer la mauvaise habitude de fumer en une jolie routine commune.

Mettez-vous au sport ensemble, accordez-vous des moments simples à deux (devant un film, un verre, une promenade, etc.).

Arrêter de fumer par amour

Si vous êtes le ou la seule à fumer dans votre couple, la Saint-Valentin peut être un prétexte pour lui faire un cadeau inestimable : celui d’arrêter de fumer pour lui/elle.
En effet, fumer peut être perçu comme un manque de considération si l’autre n’aime pas l’odeur ou s’inquiète pour la santé de sa moitié.

La santé en jeu

Vous pensez que fumer est un acte personnel et qu’il n’impacte que vous ? Détrompez-vous. Si vous fumez en présence de votre partenaire non-fumeur, sachez que cela a des effets sur sa santé. Le tabagisme passif est une réalité et cause plus d’un million de décès chaque année dans le monde.

Améliorer le quotidien

Moins d’odeurs désagréables, meilleure haleine, plus d’énergie pour des activités en couple… Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont nombreux, y compris au sein de votre couple.

C’est d’autant plus vrai si la cigarette est un sujet de discord entre vous !

Un engagement fort

Arrêter de fumer peut être vu comme une preuve d’amour, un cadeau immatériel mais puissant. C’est une manière de vous engager pour votre partenaire et de vous investir davantage dans votre couple. Bien entendu, on n’arrête pas de fumer uniquement pour les autres. L’important est de trouver une motivation pour tenir sur le long terme.

Les bienfaits des méthodes alternatives pour arrêter de fumer

Hypnose, acupuncture, laser… Des solutions douces se développent pour aider au sevrage tabagique. On vous présente notre méthode pour arrêter de fumer.

Arrêter de fumer naturellement

L’auriculothérapie laser est une méthode douce et naturelle pour accompagner au sevrage tabagique. Inspirée de l’acupuncture, elle repose sur la stimulation de points spécifiques (trigger points) situés sur l’oreille à l’aide d’un laser à faible intensité.

Ces points sont en lien avec des zones du cerveau, entre autres, impliquées dans la dépendance au tabac. En les stimulant, on contribue à réduire l’envie de fumer, le stress et les symptômes de manque.

Une méthode non invasive et efficace

Contrairement aux substituts nicotiniques, l’auriculothérapie laser ne repose sur aucune substance chimique et ne génère aucun effet secondaire. Cette approche est indolore, rapide (une séance dure généralement une heure) et est efficace dès la première séance pour diminuer significativement l’envie de fumer. Il s’agit d’une excellente alternative aux méthodes classiques. Notamment pour ceux qui souhaitent arrêter en douceur, sans prise de médicaments ni recours à la nicotine, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé.

Prendre rendez-vous pour arrêter de fumer

Offrir une séance stop tabac à votre partenaire

Votre partenaire est un(e) fumeur(se) invétéré(e) et vous vous inquiétez pour sa santé ? Vous en parlez depuis longtemps et vous pensez qu’il/elle est prêt(e) à entamer un sevrage tabagique ? Voici pourquoi une séance de laser stop tabac est le cadeau idéal pour la Saint-Valentin.

Un cadeau original et bienveillant

Les cravates, les bijoux, les parfums, les fleurs et les chocolats, c’est bien mignon mais ce n’est pas très personnalisé. Et si cette année, vous optiez pour un cadeau plus original et utile ?! Plutôt qu’un cadeau matériel, une séance pour arrêter de fumer montre l’intérêt que vous avez pour le bien-être de votre partenaire.

Notre conseil

Si votre partenaire n’envisage pas d’arrêter de fumer ou que vous n’en avez jamais parlé ensemble, ce cadeau pourrait être mal accueilli. Votre partenaire pourrait voir ce présent comme une injonction.

Accompagnement et motivation

Votre partenaire ne semble pas trop motivé pour abandonner la cigarette ? Lui offrir un bon pour une séance d’auriculothérapie laser pourrait être le déclencheur psychologique qui le pousse à passer à l’action.