Fatima De Abreu
Praticienne à Sainte-Marguerite
Le cannabis, souvent perçu comme un produit relaxant, peut perturber la qualité du sommeil, l’équilibre émotionnel et favoriser une dépendance. À la longue, ses effets sur le cerveau peuvent être graves et irréversibles. Vous faites partie de ces personnes qui consomment du cannabis de manière occasionnelle ou régulière et vous avez la volonté de mettre un terme à cette addiction ? Ne restez pas seul.e et faites-vous aider ! LaserDtox assure des séances d’auriculothérapie laser pour vous détacher du cannabis. Cette méthode douce et naturelle vous accompagne vers un sevrage durable.
L’auriculothérapie laser offre une solution naturelle pour relâcher la pression et vivre enfin des congés sereinement.
À retenir
- Le corps se repose, mais l’esprit reste souvent actif, empêchant le relâchement complet.
- L’auriculothérapie laser aide à relâcher les tensions et apaiser l’esprit.
- Elle agit sur le système nerveux sans douleur ni effet secondaire.
- Associée à de bonnes habitudes, elle optimise les bienfaits des vacances.
Une fausse image de détente bien ancrée
Alors qu’il est reconnu comme étant un stupéfiant, le cannabis continue de véhiculer une fausse image.
Pourquoi le cannabis est-il perçu comme apaisant ?
Le cannabis, souvent consommé dans des contextes de détente (soirées, week-ends, entre amis), renvoie, à tort, une image “cool”. Image renforcée par son action rapide sur le système nerveux central en procurant une sensation de calme et de relâchement. Une impression de détente et de récompense provoquée par la libération de dopamine.
Et la culture populaire y est aussi pour quelque chose. Les films, les clips musicaux ou encore les réseaux sociaux valorisent un usage récréatif associé au bien-être. On le voit comme une alternative « moins dangereuse » que l’alcool ou les médicaments anxiolytiques.
Certains usagers l’utilisent même pour « s’évader », gérer le stress ou fuir l’anxiété, ce qui renforce l’idée d’un effet bénéfique.
Des effets immédiats qui masquent les conséquences à long terme
Pour autant, derrière ces effets immédiats et en apparence bénéfiques, le cannabis engendre des troubles à moyen et long terme.
- À court terme : la détente ressentie est souvent suivie d’une baisse de vigilance, de la motivation et de la concentration.
🔎 Ce « soulagement » temporaire devient un mécanisme d’évitement, entretenant le mal-être qu’on cherche à calmer. C’est ainsi que s’installe l’accoutumance.
- À moyen terme, le cannabis peut perturber l’équilibre émotionnel en provoquant fatigue mentale, irritabilité et sautes d’humeur.
- À long terme, il trouble les cycles du sommeil (endormissement plus facile, sommeil moins profond et moins réparateur). Au quotidien, il augmente le risque d’anxiété chronique, de crises de panique ou de dépression.
🔎 Le problème est renforcé par une tolérance qui s’installe rapidement, poussant à augmenter les doses pour retrouver les mêmes effets.
Quels sont les impacts réels sur le sommeil et la santé mentale ?
Un mauvais sommeil a des effets sur la santé mentale à long terme. Il est donc important de connaître les réels effets du cannabis sur vos nuits.
Un sommeil de moins bonne qualité
Le cannabis peut favoriser l’endormissement, mais en contrepartie, il réduit la phase de sommeil paradoxal (REM), essentielle à la récupération mentale. C’est toute l’architecture du sommeil qui s’en trouve perturbée. Les cycles sont moins réguliers et plus fragmentés. Ce sommeil moins réparateur peut générer fatigue, manque d’énergie et troubles de l’attention au réveil.
Bon à savoir
En cas d’arrêt brutal du cannabis, sans accompagnement adapté, des insomnies ou cauchemars peuvent apparaître. C’est ce qu’on appelle l’effet rebond et qui rend le sevrage difficile.
Vous dormez mal ? Il est possible d’améliorer le sommeil grâce à l’auriculothérapie laser. Retrouvez des nuits paisibles et réparatrices en une séance avec LaserDtox.
Anxiété, irritabilité et troubles cognitifs
Le THC présent dans le cannabis agit sur le système endocannabinoïde, perturbant la régulation naturelle des émotions. Il altère également la mémoire à court terme, la concentration et la prise de décision, même à faibles doses.
À long terme, la consommation de cannabis peut favoriser l’apparition ou l’aggravation de troubles anxieux ou dépressifs. Il ne faut pas confondre la dépression avec le syndrome amotivationnel (perte de motivation) provoqué par une consommation répétée.
Chez les jeunes consommant du cannabis, le développement du cerveau peut être perturbé les fonctions cognitives durablement endommagées.
Sortir du cercle : comprendre la dépendance psychologique
Pour sortir de ce cercle vicieux qu’est l’addiction au cannabis, il faut comprendre comment fonctionne la dépendance.
Lien entre usage récréatif et perte de contrôle
Bien qu’il soit souvent consommé « pour le plaisir » au départ, l’usage du cannabis devient progressivement un automatisme. Utilisé pour gérer le stress, l’ennui ou les émotions négatives, il devient rapidement un refuge psychologique. C’est là que la dépendance s’installe. Insidieuse, elle transforme l’envie de consommer en un besoin irrépressible.
Si les tentatives de sevrage par soi-même échouent, c’est la plupart du temps en raison des symptômes provoqués par le manque, entraînant une rechute souvent accompagnée d’une augmentation de la consommation initiale.
Les signes d’une consommation problématique
La consommation de cannabis est considérée comme problématique dès lors que le besoin de consommer est lié à celui de se sentir bien ou « normal ». D’autres signes doivent vous alerter. Votre consommation est problématique si :
- Vous ressentez des difficultés à passer une journée sans consommer, même dans des contextes inadaptés (travail, famille…).
- Vous ressentez une perte d’intérêt pour vos activités habituelles (sport, sorties, projets personnels), même celles qui vous tiennent à cœur d’habitude.
- Vous vous isolez de votre entourage ou des conflits se sont formés en raison de votre consommation de cannabis.
- Votre entourage vous reproche de minimiser ou de lui cacher votre dépendance.
- Vous nourrissez un sentiment de culpabilité, de perte de contrôle ou d’impuissance.
L’auriculothérapie laser : une solution naturelle pour décrocher
Se libérer de sa dépendance au cannabis est loin d’être facile si on n’est pas accompagné. LaserDtox, ce sont des professionnels de santé formés et diplômés qui vous accompagnent dans votre sevrage cannabique.
Un accompagnement sans douleur, sans substances
L’auriculothérapie laser utilise un laser doux, appliqué sur des points précis de l’oreille (trigger points), sans piqûre ni courant électrique.
Basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et validée en accompagnement des addictions, cette méthode thérapeutique ne nécessite aucun médicament ni substance chimique, ce qui la rend adaptée aux personnes sensibles ou fragiles.
👉 La séance est indolore, rapide (environ 1 heure) et sans effet secondaire connu.
Apaiser le mental, réguler le sommeil et réduire le besoin
Le laser stimule des zones auriculaires liées à la gestion du stress, des émotions et du sommeil. Ce sont ces aspects qui pêchent lors d’un sevrage classique. Avec l’auriculothérapie laser, les symptômes habituels tels que l’irritabilité et l’anxiété sont largement réduits, ce qui contribue à renforcer la motivation et le bien-être, éléments clés du sevrage durable.
L’auriculothérapie laser diminue les envies de consommer en agissant sur le circuit de la récompense. Après une séance, les troubles du sommeil seront réduits et la sensation de manque quasi inexistante. Ce n’est pas de la magie, c’est physiologique. Le laser permet de détruire les liaisons neuronales responsables de la sensation de manque.
