Author: Nelly

Les effets du tabac sur la santé sont bien connus. Malgré tout, arrêter de fumer est loin d’être simple et encore plus difficile à tenir dans le temps. Comment réussir son sevrage tabagique en limitant les risques de rechutes ? LaserDtox vous donne les clés pour arrêter la cigarette durablement et sereinement.

Pourquoi arrêter de fumer ? Les enjeux du sevrage tabagique

Les dangers du tabac sur la santé

Réduction de la capacité respiratoire, augmentation de la fréquence cardiaque, troubles du goût et de l’odorat, mauvaise haleine… Voilà les effets du tabagisme à court terme sur votre santé.

Risque de développer des maladies chroniques telles que la bronchite chronique et des problèmes cardiovasculaires, entre autres, ça c’est pour les risques à moyen terme. Si vous fumez depuis des années, vous avez déjà multiplié les risques de cancers, notamment du poumon, de la gorge et de la bouche, de maladies cardiovasculaires, comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
La bonne nouvelle dans tout ça, c’est qu’il n’est (presque) jamais trop tard pour arrêter de fumer !

Les bienfaits du sevrage tabagique sur la santé

Fumer tue et arrêter peut sauver des vies. En tout cas, la vôtre. Vous l’ignorez peut-être, mais dès que vous arrêtez de fumer, les effets bénéfiques se font ressentir aussitôt. 20 minutes après votre dernière cigarette, votre cœur bat de nouveau normalement et votre respiration revient, elle aussi, à la normale.

Bon à savoir

Il ne faut que 24 heures à votre organisme pour éliminer toutes les molécules de monoxyde de carbone dues au tabac !

Comment se préparer au sevrage tabagique étape par étape ?

Fixez une date pour arrêter de fumer

Cela peut paraître anodin mais fixer une date pour arrêter de fumer est la première étape de votre sevrage. Elle permet de conditionner votre cerveau et crée un repère. En fixant une date, vous intégrez cette démarche dans votre vie et votre planning. Cette date marque le début de votre nouvelle vie sans tabac.

Renforcez votre motivation

N’hésitez pas à partager la nouvelle avec votre entourage pour que vos proches puissent vous soutenir dans votre projet. En parler autour de vous renforcera votre motivation et consolidera la promesse que vous vous êtes faite : celle d’arrêter de fumer. Pour que votre sevrage tabagique fonctionne, il vous faut une source de motivation. Qu’elle soit d’ordre économique, médicale ou autre, votre source de motivation doit être claire.

• Vous voulez faire des économies pour partir en voyage, vous marier, mettre de l’argent de côté pour acheter une maison, etc.
• Vous voulez améliorer votre santé pour vous sentir mieux et augmenter votre espérance de vie.
• Vous voulez contribuer au respect de l’environnement : oui, fumer pollue ! 22 milliards de tonnes d’eau chaque année, c’est ce que la culture du tabac demande dans le monde.

Choisir la bonne méthode pour arrêter de fumer

Le sevrage tabagique est un enjeu de santé mondiale et génère aussi beaucoup d’argent pour des résultats parfois discutables. Hypnose, substituts nicotiniques, cigarette électronique… Des supports pour l’arrêt du tabac plus ou moins contestés et contestables puisque le taux de réussite est limité. Pour un sevrage tabagique réussi, il faut trouver la méthode qui vous convient. Si vous avez tout essayé et que vous cherchez encore le bon moyen d’arrêter la cigarette, LaserDtox a LA solution pour vous.

Adapter son comportement ?

Modifier vos habitudes quotidiennes est essentiel pour surmonter les envies de fumer. Identifiez les déclencheurs qui vous poussent à fumer, comme le stress, la consommation d’alcool, un certain environnement ou le contact avec certaines personnes. Remplacez ces déclencheurs par des comportements sains : pratiquez la relaxation, faites de l’exercice ou occupez-vous les mains avec un stylo, un casse-tête… Ça, c’est ce qu’on vous dit après une séance d’hypnose pour que votre sevrage tabagique réussisse.

L’auriculothérapie laser : la solution à l’addiction

La différence entre l’auriculothérapie laser et les autres méthodes de sevrage tabagique, c’est que l’effet est immédiat. Pourquoi ? Parce que le laser doux utilisé lors de la séance permet de cibler les connexions neuronales responsables de l’addiction à la nicotine. Le laser détruit les synapses du circuit de la récompense qui vous rendent dépendant à la nicotine. Dès que le laser a agi, le réflexe de fumer disparaît. C’est la raison pour laquelle cette méthode thérapeutique dépasse les 85 % de réussite chez les fumeurs.

Toutefois, si le laser fait la grande majorité du travail, il vous faudra vous préparer à cette séance de réflexologie auriculaire laser en vous débarrassant de vos cigarettes, briquets, cendriers pour éviter que la vue de ces objets ne déclenchent de nouveau l’envie de fumer. C’est après trois semaines sans fumer que vous aurez toutes les chances que votre sevrage tabagique fonctionne. C’est le temps qu’il faut au cerveau et à l’organisme pour prendre de bonnes habitudes.

Comment gérer votre sevrage tabagique ?

L’avantage de l’auriculothérapie laser pour arrêter de fumer c’est que les effets habituels du sevrage tabagique sont largement diminués, voire quasi absents. En effet, les symptômes du sevrage peuvent entraver le processus d’arrêt du tabac, mais ils sont temporaires et peuvent être gérés efficacement.

Gestion des symptômes du manque

Irritabilité, anxiété et fringales sont des réactions courantes. Pour les atténuer, maintenez une routine de sommeil régulière, pratiquez des exercices de relaxation comme la respiration profonde, et restez occupé pour éviter les pensées sur le tabac.

Bon à savoir

En cas de rechute dans les 12 mois après votre séance, LaserDtox vous offre une séance dans les mêmes conditions que la première.

Éviter la rechute

La prévention des rechutes est une étape cruciale dans le sevrage tabagique. Évitez les situations où vous êtes tenté de fumer, comme les lieux fréquentés par des fumeurs ou les moments de stress intense. Si une envie de fumer survient, utilisez des techniques de distraction ou de substitution, comme mâcher un chewing-gum ou boire un verre d’eau. En cas de doute, vous pouvez nous contacter. Nos praticiens seront à votre écoute.

Pour arrêter de fumer rapidement, il est important de vous fixer un objectif clair et de trouver la méthode qui fonctionne le mieux pour vous. La dépendance au tabac peut être à la fois physique et comportementale, ce qui rend l’arrêt du tabac difficile pour de nombreuses personnes. Cependant, il existe de nombreux outils et ressources disponibles pour aider à cesser de fumer. Présentation de l’auriculothérapie laser, une méthode pour un sevrage tabagique efficace et rapide.

Les dangers du tabagisme : prise de conscience

75 000, c’est le nombre de décès liés au tabac chaque année, en France.
Le tabagisme est lié à de nombreux problèmes de santé graves, tels que le cancer du poumon, les maladies cardiovasculaires et pulmonaires, ainsi que d’autres complications médicales. Prendre conscience des risques du tabac pour votre santé peut être une motivation essentielle pour arrêter de fumer.

Quels bénéfices quand on arrête de fumer ?

Vous l’ignorez peut-être, mais quand vous arrêtez de fumer, les bienfaits sur votre santé se font ressentir de manière quasi immédiate.

• 20 minutes après avoir fumé votre dernière cigarette, votre respiration et votre rythme cardiaque diminuent pour revenir à la normale.
• 2 jours après votre dernière cigarette, votre goût et votre odorat reviennent !
• 1 mois après avoir arrêté de fumer, votre teint est plus clair et votre peau plus nette.
• 3 mois après l’arrêt du tabac, votre capacité respiratoire est largement améliorée et vous avez retrouvé votre énergie.
• 1 an après le début de votre sevrage tabagique, vous avez diminué de moitié le risque de subir un infarctus du myocarde et votre risque d’AVC est le même qu’un non-fumeur.
• 10 ans après avoir dit stop à la cigarette, votre espérance de vie est redevenue la même que celle d’un non-fumeur et le risque de déclarer un cancer du poumon, de la bouche, de la prostate ou de la vessie a largement diminué.

Évidemment, arrêter de fumer fait faire de belles économies, de l’ordre de plusieurs milliers d’euros par an, au vu du prix du paquet de cigarettes.
Comparé à une séance de sevrage tabagique d’auriculothérapie laser qui ne vous coûtera que 180 euros pour arrêter de fumer rapidement.

Les méthodes connues pour arrêter de fumer

Il existe plusieurs méthodes pour arrêter de fumer, notamment les substituts nicotiniques tels que les patchs, les gommes à mâcher, les pastilles et les inhalateurs à base de nicotine. Ils aident à soulager les symptômes dû au sevrage tabagique.

Les thérapies comportementales telles que l’hypnose et l’acupuncture peuvent également être efficaces pour aider à lutter contre la dépendance au tabac. Il est également utile de se faire accompagner par un tabacologue ou de contacter Tabac Info Service, une plateforme d’information et de soutien pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer.

Arrêter de fumer rapidement, c’est possible

Vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer ? Vous avez tenu 2 jours, 2 semaines, 2 mois et vous avez rechuté ? Peut-être vous étiez-vous fixé des objectifs non réalisables. Peut-être n’étiez vous pas suffisamment préparé mentalement et physiquement pour arrêter de fumer définitivement.

Oubliez les effets secondaires du sevrage tabagique !

Le sevrage tabagique n’est pas une partie de plaisir. On peut ressentir des symptômes tels que l’irritabilité, l’insomnie, la nervosité et la prise de poids. Oubliez tout ça avec l’auriculothérapie laser ! C’est la méthode la plus rapide pour arrêter de fumer. 1 heure de séance de réflexologie auriculaire au laser suffit pour couper les liaisons nerveuses responsables de l’addiction.

Donnez-vous les moyens de réussir !

Pour que la séance soit une réussite, il faudra tout de même y mettre un peu du vôtre en respectant quelques règles simples :

• se débarrasser de vos paquets de cigarettes, briquet et cendrier. Cela évitera une rechute inutile.
• faire du sport et adopter un mode de vie sain pour renforcer les effets de la lasérothérapie auriculaire.

Les avantages de l’auriculothérapie laser pour arrêter de fumer

L’auriculothérapie laser est une technique moderne et non invasive qui utilise des faisceaux laser doux pour stimuler des points spécifiques de l’oreille, visant à réduire les symptômes de sevrage tabagique. Arrêter de fumer grâce à l’auriculothérapie laser présente de nombreux avantages par rapport aux méthodes de sevrage tabagique plus traditionnelles.

Réduction des symptômes de sevrage tabagique

L’auriculothérapie laser aide à atténuer les symptômes de sevrage tels que l’irritabilité, l’anxiété, les envies de fumer et les troubles du sommeil. En stimulant des points précis de l’oreille, elle peut aider à équilibrer les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui réduit les sensations de manque.

L’auriculothérapie laser : une méthode non invasive et indolore

Contrairement à d’autres techniques de sevrage tabagique, l’auriculothérapie laser est non invasive et indolore. Il n’y a pas d’aiguilles, de médicaments ou de patchs impliqués, ce qui en fait une option idéale par rapport aux substituts nicotiniques ou à l’acupuncture.

💡 En plus de réduire les envies de fumer, l’auriculothérapie laser peut également contribuer à une sensation générale de bien-être. Les patients rapportent souvent une amélioration de l’humeur, une réduction du stress et une meilleure qualité de sommeil après les séances. Il est également possible de diminuer le stress grâce à l’auriculothérapie laser.

Un taux de réussite très élevé

Les résultats de l’auriculothérapie laser sur l’arrêt à long terme du tabac sont impressionnants. Ils dépassent les 85 %. Cette technique peut aider à créer une aversion durable pour la cigarette et soutenir les efforts continus pour rester non-fumeur.

Arrêter de fumer en 1 heure

Les séances d’auriculothérapie laser sont généralement courtes, souvent de 30 à 60 minutes, et ne nécessitent pas de temps de récupération. Vous n’avez pas d’excuses pour dire que vous n’avez pas le temps d’arrêter de fumer !

Une méthode 100 % naturelle pour arrêter de fumer

L’utilisation du laser pour stimuler les points d’acupuncture est une approche naturelle, sans recours à des produits chimiques ou à des substituts nicotiniques. Cela convient particulièrement à ceux qui souhaitent éviter les substances artificielles ou qui ont des préoccupations concernant les effets secondaires des médicaments.

Personnalisation du traitement

Chaque séance d’auriculothérapie laser est personnalisée en fonction des besoins spécifiques du patient. Notre praticien ajuste les points de traitement pour cibler les symptômes individuels, offrant ainsi une approche sur mesure pour chaque fumeur.

LaserDtox, votre allié contre la cigarette

LaserDtox, c’est trois centres répartis dans le Grand Est, pour arrêter de fumer à Saint-Dié, à Chaumont ou à Nancy. La séance est fixée à 180 euros, pris en charge en partie ou en totalité par certaines mutuelles santé. Vous ne pouvez pas vous déplacer au centre de sevrage tabagique proche de chez vous ? Nous nous déplaçons pour vous aider à arrêter de fumer à domicile, dans un rayon de 30 km autour de Nancy, Chaumont et Saint-Dié.

Arrêter de fumer est un défi pour de nombreux fumeurs qui cherchent à se libérer de l’addiction à la nicotine pour améliorer leur santé. Parmi les nombreuses méthodes disponibles (hypnose, acupuncture, cigarette électronique, substituts nicotiniques, etc.), l’auriculothérapie laser émerge comme une alternative non pas révolutionnaire – puisqu’elle existe depuis plus de 40 ans – mais comme une approche indolore et efficace au sevrage tabagique. Notre centre de réflexologie auriculaire par laser de Chaumont propose cette méthode innovante, offrant espoir et soutien aux personnes désireuses de se libérer de la dépendance au tabac.

Qu’est-ce que l’auriculothérapie laser et comment fonctionne-t-elle pour arrêter de fumer ?

L’auriculothérapie laser est une forme de réflexologie auriculaire qui utilise des faisceaux laser pour stimuler des points spécifiques sur l’oreille (trigger points).

L’effet du laser sur nos oreilles

L’oreille est en quelque sorte le tableau de bord de notre organisme. Le pavillon auriculaire représente en effet la forme d’un embryon et chaque partie de la surface est reliée à une zone du corps, un organe ou une synapse. En stimulant ces zones dites réflexes, on peut aider à arrêter de fumer, même un gros fumeur ou un fumeur de longue date.

Contrairement à l’acupuncture traditionnelle qui utilise des aiguilles, cette méthode utilise la lumière laser pour stimuler les zones du cerveau liées à l’addiction (circuit de la récompense). L’arrêt du tabac par auriculothérapie laser est garanti sans douleur.

Le laser agit directement sur les connexions responsables de la dépendance physique à la nicotine. Une fois rompues, ces synapses permettent d’arrêter la cigarette du jour au lendemain.
Cela pourrait sembler révolutionnaire mais la thérapie laser par stimulation auriculaire existe depuis des décennies. L’auriculothérapie est d’ailleurs reconnue par l’OMS comme une thérapie efficace de lutte contre les addictions.

Comment se déroule une séance d’auriculothérapie pour arrêter de fumer?

Dans un centre comme LaserDtox à Chaumont, une séance commence par une consultation pour évaluer les habitudes de tabagisme du patient et ses motivations. Le praticien utilise ensuite un appareil laser pour cibler précisément les points sur l’oreille, activant des zones spécifiques qui réduisent le besoin de nicotine et les symptômes de sevrage.

L’auriculothérapie laser est sûre pour la plupart des personnes, mais il y a quelques exceptions, comme les femmes enceintes ou les personnes avec certaines conditions médicales, qui devraient consulter leur médecin avant de commencer le traitement.

Avantages de l’auriculothérapie laser par rapport à d’autres méthodes

Contrairement aux substituts nicotiniques, qui prolongent la dépendance à la nicotine en la remplaçant par une autre source, l’auriculothérapie laser vise à éliminer cette dépendance, permettant une libération plus rapide et plus complète de l’addiction au tabac. De plus, l’auriculothérapie laser est une procédure non invasive et indolore, offrant une alternative attrayante pour ceux qui craignent les aiguilles ou les effets secondaires des traitements anti-tabac.

Auriculothérapie laser : LA méthode pour arrêter de fumer

L’efficacité de l’auriculothérapie laser est également soutenue par des taux de réussite impressionnants, où de nombreux patients rapportent une diminution significative de l’envie de fumer dès la première séance. On parle tout de même de plus de 85 % de réussite en moyenne !
Cette méthode simple, rapide et efficace offre donc une solution concrète pour les fumeurs qui souhaitent obtenir des résultats immédiats dans leur lutte contre le tabagisme, sans les inconvénients des autres méthodes (prise de poids, déprime, insomnie, compensation du manque de nicotine, etc.).

Pourquoi choisir l’auriculothérapie laser ?

Des études montrent que l’efficacité de l’auriculothérapie peut dépasser les 85%, avec des patients qui sont toujours non-fumeurs après un an. Trois semaines, c’est le temps qu’il faut au cerveau pour prendre une bonne habitude ou se défaire d’une mauvaise. Après trois semaines d’abstinence tabagique, vous aurez déjà franchi un grand cap dans votre démarche antitabac.

Quelles sont les preuves de l’efficacité de l’auriculothérapie laser ?

Bien que relativement nouvelle, des recherches indiquent que l’auriculothérapie laser aide efficacement les fumeurs à cesser de fumer, avec des mécanismes qui désactivent les récepteurs de la nicotine dans le cerveau, réduisant ainsi la dépendance sans les effets secondaires des méthodes conventionnelles.

Efficace aussi sur les addictions liées au sucre ou au cannabis, l’auriculothérapie laser n’a pas fini de vous surprendre. LaserDtox vous propose des séances pour vous libérer du stress ou encore des troubles liés à la ménopause. Prenez rendez-vous !

Une seule adresse pour arrêter de fumer à Chaumont : LaserDtox au 2 Bd du Maréchal Juin. Arrêtez d’être dépendant à la cigarette et offrez-vous une vie sans cigarette. Pourquoi attendre quand on sait que le tabagisme provoque cancers du poumon, AVC, tension artérielle, risques cardiovasculaires, mortalité prématurée, difficultés respiratoires… La liste des effets du tabac est longue. Mieux vaut allonger votre espérance de vie plutôt que de compter les risques que vous encourez en continuant à fumer.

Vous fumez depuis trop longtemps. Même si cela fait un an que vous vous êtes mis à la cigarette, c’est déjà trop. Chaque cigarette fumée, c’est un peu d’espérance de vie que vous grillez. Si les méthodes de sevrage tabagique traditionnelles n’ont pas fonctionné, LaserDtox vous propose d’essayer l’auriculothérapie laser. Dans l’un de nos centres du Grand Est, vous pourrez arrêter de fumer à Saint-Dié, Nancy ou Chaumont, en 1 heure chrono. On vous explique comment ça marche.

Arrêter de fumer avec l’auriculothérapie laser : une méthode miracle ?

Ça vous semble impossible Et pourtant, arrêter de fumer est un jeu d’enfant avec l’auriculothérapie laser. Loin d’être une méthode miracle, cette discipline thérapeutique est reconnue depuis près de 40 ans par l’OMS. Si la méthode traditionnelle consiste à utiliser des aiguilles d’acupuncture, notre méthode au laser est redoutablement plus évoluée et efficace.

Les zones réflexes de l’oreilles

Le laser utilisé en auriculothérapie pour stopper le tabac est un laser doux, sans chaleur et donc sans douleur, sans traces sur la peau ni effets indésirables post traitement.
C’est Paul Nogier, qui dès les années 60, met en lumière les trigger points (zones réflexes) du pavillon de l’oreille.

Stopper le processus d’addiction

En tout, près de 300 points réflexes sont répertoriés et tous sont reliés à un organe, une partie du cerveau ou du corps. Le principe est celui de la réflexologie : en stimulant une zone de l’oreille, on agit sur la partie du corps ou sur une connexion. En cas d’addiction au tabac, le laser agit sur le circuit de la récompense en brisant le système mis en place par la nicotine dans le cerveau.

L’addiction au tabac à la loupe

À chaque cigarette, la nicotine stimule la sécrétion de dopamine et de sérotonine, qui procure une sensation de bonheur, de quoi nous inciter à fumer encore et encore et en augmentant toujours les doses pour obtenir la même sensation de bien-être, car le cerveau s’habitue vite et en demande toujours plus. C’est ainsi que se crée l’indiction, de manière simplifiée.

Arrêter de fumer rapidement et sans rechute : les secrets

Chaque praticien d’auriculothérapie laser établit un protocole selon le patient. Chez LaserDtox, pour vous garantir des résultats les plus durables possible, nous avons notre propre protocole. Le laser stimule en premier lieu le centre de la zone réflexe puis balaie plus large autour de la zone afin de couper le circuit de la récompense. C’est sur cet aspect que la thérapie laser pour arrêter de fumer est plus efficace que l’acupuncture. Le laser permet un balayage plus large, de quoi être certain du résultat.

Arrêter de fumer sans traitement de substitution

Hypnose, pastilles ou gommes anti-tabac… ces différentes méthodes ne vous ont pas permis d’arrêter de fumer durablement et vous avez rechuté par la suite. Sachez que trois semaines sans cigarette, c’est un pas vers l’arrêt total du tabac. Nos praticiens mettent en place un protocole de traitement personnalisé pour maximiser vos chances.
Cette pratique thérapeutique permet ainsi l’arrêt du tabac sans substituts nicotiniques ni passage par la cigarette électronique.

Un sevrage brutal sans danger

Chez LaserDtox, on fait plus que vous aider à arrêter de fumer. On vous fait dire adieu au tabagisme mais sans les inconvénients d’un sevrage brutal. Prise de poids, stress, insomnie, déprime… tous ces effets secondaires dus au sevrage tabagique n’existent pas avec la thérapie laser. En effet, le patient qui veut arrêter de fumer de cette manière ne ressentira pas la sensation de manque.

Moins de 200 euros pour arrêter la cigarette

Votre dépendance au tabac n’est pas une fatalité ! Vous pouvez arrêter la cigarette en une seule séance d’auriculothérapie laser. Chez LaserDtox, le prix de la séance est fixé à 180 euros. Une rechute dans l’année qui suit la séance ? On vous offre une nouvelle séance pour dire stop au tabac.

Bon à savoir

Dans le cas de la lutte contre le tabagisme, certaines mutuelles remboursent les frais de consultation d’auriculothérapie laser. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé et n’hésitez pas à nous demandez un devis pour votre estimation de remboursement !

LaserDtox, c’est bien plus qu’une aide au sevrage tabagique, c’est LA solution simple et rapide pour arrêter de fumer à Saint-Dié ! Nous notons plus de 85 % de réussite pour nos patients, après une seule séance d’une heure.