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Changement d’heure : impact sur notre sommeil et conseils pour bien le vivre
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite “C’est une heure de plus ou une heure de moins ?” “À 3 h, il est 2 h, c’est ça ?” “Mais il fera nuit quand on va se lever maintenant ?” Voilà des phrases que vous avez prononcées ou entendues au moins une fois lorsque le...
Auriculothérapie laser : mythe ou réalité pour arrêter de fumer ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Le tabagisme est un problème majeur de santé publique. Aussi, de nombreuses méthodes, s’appuyant sur divers principes, ont vu le jour pour tenter d’endiguer le sujet. Substituts nicotiniques, hypnose, cigarette...
Laser pour arrêter de fumer : l’auriculothérapie est-elle efficace pour le sevrage tabagique ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Vous avez entendu parler d’une méthode utilisant un laser pour arrêter de fumer ? Il s’agit de l’auriculothérapie laser, une méthode thérapeutique qui trouve sa source dans l’acupuncture, une pratique de la médecine...
Fumer tue aussi le désir : comment le tabac affecte la sexualité ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Si le tabac tue, il tue aussi votre sexualité. Désir, plaisir, fertilité… Fumer cause des dommages sur le système reproductif ainsi que sur la libération des hormones qui y sont rattachées. Comment tabac et libido...
Tabac et sommeil : meilleurs ennemis ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Le tabac et le sommeil sont-ils les pires ennemis l’un de l’autre ? C’est bien possible. Une réalité exacerbée lorsqu’arrive la fin septembre. L’automne est la saison des changements : on change d’heure, de température,...
Pourquoi l’arrêt du tabac peut booster vos performances sportives d’automne ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Vous avez décidé de profiter de la rentrée pour vous mettre au sport, et c’est très bien ! Mais où en êtes-vous dans votre sevrage tabagique ? Vous enchaînez les rechutes en fumant à la moindre occasion ? C’est normal,...
Rentrée scolaire : est-ce le meilleur moment pour arrêter de fumer ?
La rentrée scolaire marque le début d’un nouveau cycle pour les enfants mais aussi pour les parents. Après la trêve estivale, comme après Noël, certains prennent de bonnes résolutions comme celle de dire adieu à la cigarette. Mais la rentrée est-elle le meilleur...
Connaître et surmonter les symptômes liés à l’arrêt du tabac
Arrêter de fumer est un beau projet qui peut paraître insurmontable quand on connaît la liste des effets indésirables. Quels sont les symptômes liés à l’arrêt du tabac et comment les surmonter ou les soulager ? LaserDtox, spécialiste du sevrage tabagique par thérapie...
5 bonnes raisons d’arrêter de fumer
Vous y pensez depuis un moment : arrêter de fumer. Mais entre en avoir envie et y parvenir, il y a un grand pas. Si les raisons d’arrêter de fumer sont nombreuses, ce qui devrait vous motiver, la motivation ne suffit pas toujours pour entamer et réussir un sevrage...
Comment arrêter de fumer rapidement ?
Pour arrêter de fumer rapidement, il est important de vous fixer un objectif clair et de trouver la méthode qui fonctionne le mieux pour vous. La dépendance au tabac peut être à la fois physique et comportementale, ce qui rend l’arrêt du tabac difficile pour de...
Journée internationale des droits des femmes : santé, bien-être émotionnel, les disparités persistent
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite En cette journée internationale des droits des femmes, on a voulu se pencher sur cette fameuse égalité homme/femme. Si le chemin est encore long, il est semé d’embûches au quotidien. Sommeil, surpoids, stress, troubles...
Notre méthode pour arrêter de fumer à la Saint-Valentin
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite La fête des amoureux peut être perçue comme étant une fête commerciale. Pour autant, elle reste l’occasion de faire plaisir à sa moitié. Mais que vient faire la cigarette dans l’équation ? Un dîner aux chandelles...
Comment arrêter le sucre après les fêtes ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Les fêtes de fin d’année sont souvent l’occasion d’excès en tous genres. Sucre, gras, alcool… Et la nouvelle année peut être le bon moment pour prendre de bonnes résolutions pour votre santé ! Et si vous décidiez...
3 conseils pour un automne sans cigarette
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite L’automne est déjà bien installé, mais il n’est pas trop tard pour arrêter de fumer et ainsi passer un hiver sans toux ni problèmes respiratoires. Vous voulez savoir comment remplacer l’habitude de fumer ? On vous donne...
Le mois sans tabac avec LaserDtox
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite Arrêter de fumer est une décision importante. Ne pas rechuter dans la cigarette en est une autre. Chaque année, le mois sans tabac est l’occasion pour des milliers de fumeurs de démarrer un sevrage tabagique. Un mois...
Comment éviter de reprendre la cigarette pendant les mois d’automne ?
Fatima De Abreu Praticienne à Sainte-Marguerite L’automne est une période de l’année que certains détestent. Elle apporte souvent une baisse d’énergie et de moral. Les tentations y sont souvent plus pressantes, augmentant les risques de rechute pendant le...
Le tabagisme passif : un danger silencieux
En France, 1 million de personnes sont concernées par le tabagisme passif. Parmi eux, 3 000 à 5 000 meurent chaque année. Quels sont les risques du tabagisme passif sur la santé ? À retenir Le tabagisme passif expose les non-fumeurs à des substances toxiques et...
Comment se déroule une séance stop tabac par auriculothérapie laser ?
C’est décidé, vous allez arrêter de fumer avec LaserDtox ! L’auriculothérapie laser est une excellente méthode de sevrage tabagique dont le taux de réussite dépasse les 85 %. Mais comment se déroule une séance stop tabac ? Combien de temps ça dure ? Faut-il se...
Comment réussir son sevrage tabagique ?
Les effets du tabac sur la santé sont bien connus. Malgré tout, arrêter de fumer est loin d’être simple et encore plus difficile à tenir dans le temps. Comment réussir son sevrage tabagique en limitant les risques de rechutes ? LaserDtox vous donne les clés pour...
Arrêter de fumer à Chaumont en une séance d’auriculothérapie laser !
Arrêter de fumer est un défi pour de nombreux fumeurs qui cherchent à se libérer de l’addiction à la nicotine pour améliorer leur santé. Parmi les nombreuses méthodes disponibles (hypnose, acupuncture, cigarette électronique, substituts nicotiniques, etc.),...
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